น้ำหนักลดแล้วทั้งสิ้น
10 กิโลกรัม
เลยต้องฉลองนิดหน่อย

พอดี น้อง Pook น้องสาวสุดที่รักไปเที่ยว Europe มา...

ตอนผ่านฝรั่งเศส น้อง Pook ซื้อ wineฝรั่งเศส กลับมาหลายขวด

วันนี้เลยโทรมานัดกิน

wine กะ cold cut ที่ condo

เราก็รับอาสาจัด cold cut เอาอย่างละนิดเดียว

.

.

.

นิดเดียวจริงๆ.......

.

.

.

Pepperoni
Pepper Salami

.

.

.

Smoked Pork Loin

Coppa Ham

.

.

Rosenburg Blue Cheese << อันนี้กินคนเดียวเลย... คือว่ามันกลิ่นเหมือนถุงเท้า

เน่าๆ แต่อร่อยมาก ใครไม่เคยต้องขว้างทิ้งแน่ๆ

Holland Gouda Cheese << ขายไม่ออก แหว่งไปนิดเดียว

Cammebert Cheese << อันนี้เด็ดสุด... น้อง Pook หิ้วมาจากฝรั่งเศสเช่นกัน

.

.

 

กินกับ ขนมปังฝรั่งเศสอีก1แท่ง

Wine ที่เปิดวันนี้ เป็น Chateau Guillot, Pomerol ปี 2000

คุณพ่อนั่งดูข่าวไป ก็ บ่นด้วยความเป็นห่วงลูกๆทั้ง 2

“เที่ยงคืนแล้วนะลูก เล่นกันอย่างนี้เลยเหรอ”

.

.

เฮ้อ.... บาป.... 

.

.

บาป & เมา...

.

.

.

ภาพ view จาก ระเบียง condo [น้อง pook ถ่าย]

 

.

 

 

 

รู้สึกผิดจัง.....
ออกไป 10
จะเข้า เท่าไหร่เนี่ย....
003401
30 มิ.ย. 2550 เวลา 04:38 น.
โอ้วววววว ..

Rosenburg Blue Cheese &amp;lt;-- ใช่ๆๆ ชอบๆๆๆ

เพิ่งลงไปสาม ฮะ
003328
30 มิ.ย. 2550 เวลา 06:09 น.
ลดได้ตั้ง 10 กิโล O_o
ฉลองนิดๆหน่อยๆ ไม่เป็นไรหรอกเนอะ
555
004054
30 มิ.ย. 2550 เวลา 07:33 น.
โหยยยย อยากลดได้ ๑๐ โลม๊างงงงง &amp;gt;&amp;lt;~


วิวที่ห้อง๊ามงามคับ น่าไปอยู่จัง
000137
30 มิ.ย. 2550 เวลา 08:23 น.
ลดได้แค่ 10 เอง
หรือ
ลดได้ตั้ง 10 แหน่ะ

อิอิ
แต่ ๆ ๆ เรายังไม่เคยได้สักโลเลย
55555
000889
30 มิ.ย. 2550 เวลา 09:52 น.
สุดยอดอ่ะพี่โอ๋
000572
30 มิ.ย. 2550 เวลา 10:14 น.
วิวสวยมากเลยพี่โอ๋

สุดยอดดดดดดดดดดดดดดด

หายไป 10 กิโล เพิ่มมาอีก 15 โล 55+

002177
30 มิ.ย. 2550 เวลา 11:07 น.
กระผม ก็ดื่มไวน์ เหมือนกัน แต่ดื่มไม่บ่อย

จะเป็นไวน์ จาก อิตาลี ฝรั่งเศส และก็ของ ออสเตเรีย ครับ

004619
30 มิ.ย. 2550 เวลา 11:13 น.
T T อยากลดได้มั่ง มาสอนวิธีแบบอินดีเทล
ละบังคับหนูที ๕๕๕๕
000040
30 มิ.ย. 2550 เวลา 11:35 น.
โอ้โห...10 กิโล
ขอเทคนิคด่วนเลยค่ะ
อิอิ
004517
30 มิ.ย. 2550 เวลา 15:07 น.
โอ้โหด้วยคนคะ ..

เก่งแล้วนะ ลดลงไปตั้งสิบโล ใช้เวลาไม่มากเท่าไหร่ด้วย (ปกติเค้าลดกันเป็นปีนะคะ)

pepperoni น่ากิน
001035
30 มิ.ย. 2550 เวลา 16:09 น.
โอ๊ยยยยยยยยยยยยย

ดีใจด้วยพี่โอ๋ ที่น้ำหนักลดไปได้
แล้วก้อ ขอแสดงความเสียใจ
ที่น้ำหนักจะเพิ่มมาอีกหลาย กิโล

เอิ๊กๆๆ

พี่โอ๋ นะพี่โอ๋

แต่ทำไงเหรอน้ำหนักลดลงไปขนาดนั้น
บอกนู๋โด๊ยยจิ

004695
30 มิ.ย. 2550 เวลา 16:16 น.
พี่เหม่น..อ้วน!!!
rkain
30 มิ.ย. 2550 เวลา 20:30 น.
ทำได้งัยคะเนี่ย 10 โล &amp;gt;&amp;lt;
แต่รู้สึกว่าเพิ่มจะง่ายกว่าลดเยอะนะ อิอิ
Squre-icon
30 มิ.ย. 2550 เวลา 22:04 น.
ชีสสสกับเป๊ปเปอโรนี่น่ากินมากพี่โอ๋
000080
30 มิ.ย. 2550 เวลา 22:05 น.
10 กิโล

สามารถมากๆ

แต่ไอ้ Rosenburg Blue Cheese ที่กลิ่นเหมือนถุงเท้านี่ไม่ไหวนะคะ
004045
30 มิ.ย. 2550 เวลา 22:31 น.
วิวเจ๋งอ่ะคับ แถวพระราม 3 นี่นา

อืมมมม น่ากินทั้งน้านนนน.....
001834
1 ก.ค. 2550 เวลา 02:13 น.
คอนโด L.P.N รึป่าววววว
001443
1 ก.ค. 2550 เวลา 03:03 น.
SV city jaaaaa mizi....
003401
1 ก.ค. 2550 เวลา 18:32 น.
หู๊ยยยย...อยากลงได้มั่งอ่ะ แต่ช่วงนี้ไม่มีแววเลย
003568
2 ก.ค. 2550 เวลา 12:41 น.
เอิ่มพี่คะ
ลดวิธีไหน ไมมันฮวบแบบนั้
อยากทราบวิธีมากค่ะ

&amp;gt;''&amp;lt;

001632
2 ก.ค. 2550 เวลา 12:54 น.
พี่เหม่น ขอเรียกงี้แล้วกัน พี่ลดได้ 10 โล แต่ไอ้ที่พี่กินนะมันเพิ่มขึ้นเป้น 20 โลได้แล้วมั้ง ไม่เป็นไรพี่ สองโล 20พอดี Ha Ha ^__^
2 ก.ค. 2550 เวลา 14:35 น.
เก่งจัง ทำไงให้ลดตั้ง 10 กิโลค่ะ ขอคำชี้แนะด้วย (อยากลดให้ได้ 5 กิโลก็สวรรค์แล้ว) อ้อ..แล้วใช้เวลานานแค่ไหนคะ
000348
2 ก.ค. 2550 เวลา 14:46 น.
ตกลงได้ไปกินข้าวที่ บ้านน้ำเคียงดิน ป่าวจ๊ะ
ปัด
2 ก.ค. 2550 เวลา 20:29 น.
ไม่ได้ไปจ๊ะปัด....
พ่อพี่ว่ามันไกลไปนิดนึง...
กินแถวๆสาย2 รุ่งขึ้นก็ไปต่อชลบุรี...
D-Day D-แตก..... เลย....
วันนี้เลยเริ่ม
เข้า course Diet D-Day ใหม่....
003401
3 ก.ค. 2550 เวลา 01:02 น.
โอ๋ แอด msn มาหน่อยดิ
pop station
3 ก.ค. 2550 เวลา 07:19 น.
เก่งที่สุดเลยคะ

อิอิ

ตั้งใจให้เหลือเท่ารัยคะนี่

004779
3 ก.ค. 2550 เวลา 14:53 น.
น่ากินจังเลยยยยย
002240
3 ก.ค. 2550 เวลา 22:19 น.
โอ้วว ลงไปสิบโล
แต่ของกินที่นำมาฉลองนี่ ทำน้าหนักดีมากเลยนะคะ

วิวสวยมากมายยยย
002748
3 ก.ค. 2550 เวลา 22:49 น.
ว้า ... อยากไปกินหูฉลามที่ชลบุรี



เมื่อคืนได้ไปกินข้าวที่ร้านโบราณเรียกชื่อ ตรงซ.พหล 13 ด้วย อาย่อยมาก เอาไว้ไปกินกันนะ
ปัด
4 ก.ค. 2550 เวลา 15:13 น.
นะนะนะ
แอน
5 ก.ค. 2550 เวลา 09:22 น.
บอกสูตรหน่อยจิ แต่แก๊กเคยบอกว่าสูตรพี่โอ๋โหดมาก เหอะ เหอะ ตอนนี้นู๋ลงไป 4 โลแว๊วววว
001634
5 ก.ค. 2550 เวลา 15:58 น.
งับๆ งับๆๆ พี่โอขา.... ช่วงนี้เครียดมากเลยค่ะ ได้ ทุเรียนซักลูกก็คงจะหาย บางทีคนเราก้ต้องการแป้งและนําตาลนะคะเวลาหัวหวิว งับ งับ งับ

ไปเที่ยวมาอีกแล้วคะ เข้าไปชมจิพี่ไก่จะได้อิจฉา งับ งับ
5 ก.ค. 2550 เวลา 23:13 น.
มางับๆๆๆ..บางที..ก็ต้อง..รักตัวเอง(กินเยอะๆ)

เข้าไปดูมาแล้ว น้องแก้ม น้องกาว

หิวๆๆๆ..ยังลดได้แค่ 4 กก.เหมือนเดิม

เศร้าใจ....

พี่..เหม่นเรา..ลดไปแล้ว..หล่อเชียว!!!!
6 ก.ค. 2550 เวลา 05:02 น.
555555555



วิธีลด ก้อคือ กินเข้าไปอีกๆ

ง่า ... จะดีหยอคะ



อยากฉลองม่างอ่าพี่โอ๋

แต่ตอนนี้ ยังมะมีมู้ดให้ฉลองเยย



สู้ๆๆค่า
7 ก.ค. 2550 เวลา 02:32 น.
ไม่อ้วนแล้ว...หล่อด้วย..จิงๆ
rkain
7 ก.ค. 2550 เวลา 14:40 น.
I had the same experience in 2 yrs ago

about this period.



Got a inflamed tonsils.

Can eat nothing in 7 days

but saline.

And after that my tongue can taste nothing.



I lose 12 kg in one month.



OMG.



^^
7 ก.ค. 2550 เวลา 23:30 น.
lost 12kg. in a month!!!!!
man!!
003401
8 ก.ค. 2550 เวลา 00:32 น.
เข้ามาเยี่ยมนะจ๊ะ...คิดถึงเพื่อน
ใจ จ้า
8 ก.ค. 2550 เวลา 22:16 น.
ความอดทนสุดยอดเลยเนอะเสี่ยเราเนี๊ยะ วันก่อนไปกินข้าวต้มกัน สั่งปลามาตัวเท่าบ้าน 3 ห้องนอน 2 ห้องนํา เสี่ยเรายังสามารถนั่งมองได้เฉยๆ โห.....นับถือมากค่ะ

ปล. หนูเข้าไปคอมเมนท์พี่ไก่ไม่ได้อ่ะ มันไม่ให้เข้าอ่ะค่ะ เอางี๊ พี่ไก่คะ เราคุยกันผ่านทางนี้ก้แล้วกันนิ ทางผ่านของพวกเรา........งับ งับ
10 ก.ค. 2550 เวลา 00:04 น.
งื้อออ ทำไมลดกันได้เยอะจังคะ

เราแวะมาบอกว่า..
เราจะเอาสูตรที่คุณแนะนำไว้มาใช้กับตัวเอง วันนี้วันที่สอง
จะพยายามเพื่อน้ำหนักที่หายไปค่ะ
000348
10 ก.ค. 2550 เวลา 10:30 น.
ข้าว แป้ง น้ำตาล ตัดออกไปเลยครับ...
ถ้านิดหน่อย ก็ ok....
ลด มื้ออาหารเหลือ 2 มื้อ... (เล็กๆ)
ทำใจให้ชอบ ผัก/ปลา
งดน้ำอัดลม ยกเว้น
pepsi max &amp; coke zero
ดื่มน้ำเปล่า 1 แก้ว ก่อนคิดจะกินอะไรทุกอย่าง
003401
10 ก.ค. 2550 เวลา 13:47 น.
อ้อ... ลืมบอก....
งดเจอทุกคนที่ร้านอาหาร...
003401
10 ก.ค. 2550 เวลา 13:48 น.
นู๋อยู่ร้านกาแฟ
แอน
10 ก.ค. 2550 เวลา 13:54 น.
โอ้ววววว รุ้มั้ยว่าการโพสอะไรที่เป็นอาหารในไดอารี่ แล้วคนอ่านยังไม่ได้กินข้าวมาเห็น มันบาปปปปปปปปปปป นะพี่โอ๋





ปล.ช่วงนี้ไม่ได้ถ่ายรูปเลย ฝนตก เมฆมันเยอะไปหน่อย -*-
pahn*
10 ก.ค. 2550 เวลา 15:59 น.
มาแอบดูอีกแล้วค่ะ...อืม...มีความเห็นว่า "น่าร่วมวงด้วยเป็นอย่างยิ่ง"
KukandMatt
10 ก.ค. 2550 เวลา 16:02 น.
งับ งับ.....ชาบู ชาบู..งับ งับ....

อร่อย...มั๊ย..ชาบู ชาบู...งับ งับ
14 ก.ค. 2550 เวลา 03:28 น.
10 โล!!
ทำได้ไง??
สุดยอดเลยพี่โอ๋

รูปวิวสวยนะคะ
:)
003906
16 ก.ค. 2550 เวลา 00:24 น.
ง่า มะไหร่จะมาอัพความเคลื่นไหวของไขมันและน้ำหนักสักทีอ่ะพี่โอ๋

004695
16 ก.ค. 2550 เวลา 15:48 น.
Captcha
โปรดพิมพ์ตัวเลขที่คุณเห็นลงในช่องว่างด้านขวา
อ่านเลขชุดนี้ไม่ออก? ขอตัวเลขชุดใหม่
we are in diaryis.com family | developed by 7republic